¿Llevas años intentando bajar de peso?,¿te sientes cansad@?, ¿estás siempre con malestar corporal y emocional?, ¿no duermes bien?, ¿quieres hábitos alimenticios adaptados a ti?, ¿no logras concentrarte? Si tu respuesta es sí a cualquiera de estás preguntas, este curso es para ti.
Empezarás aprendiendo qué es el Ayurveda y sus principios básicos. Podrás determinar tu Constitución Ayurvédica (dosha/s dominante/s) y la de otras personas. Además, conocerás los alimentos y cuál es la alimentación que necesitas para mantener tu propia naturaleza en equilibrio según esta ciencia milenaria. Llevar una Nutrición Ayurvédica te ayudará a sentirte mejor física, mental y emocionalmente. Te ayudará a prevenir problemas de salud y a mantener tu peso.
Duración:
4 semanas. 30h.
Fecha de inicio:
El 04/02/2021.
Inscríbete ahora mismo Desde: 20€
Benefíciate de un -50% de descuento
o paga el curso en 2 o 3 cómodas cuotas.
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¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO DE NUTRICIÓN Y COCINA AYURVEDA?
Al finalizar el curso serás capaz de :
Conocer qué es el Ayurveda y sus principios básicos.
Identificar la Constitución Ayurvédica (tipo de dosha dominante) de cada persona.
Conocer los alimentos que son más adecuados para tu tipo de persona.
Identificar la forma de alimentación y el cocinado recomendado para cada persona.
Crear tu propio Plan de Alimentación Ayurvédico.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
Este curso va dirigido a :
-
Cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y su salud desde una perspectiva holística.
-
Dietistas-nutricionistas que quieren implementar la Nutrición Ayurveda en sus pacientes.
Personas que buscan un hábito nutricional saludable.
info@vidaskool.com
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PLAN DE ESTUDIOS:
1. Descubriendo el mundo del Ayurveda
- Introducción al Ayurveda.
- Principios básicos del Ayurveda.
- Los 5 elementos.
- Los 3 Doshas.
- La fuerza digestiva o agni.
2. La constitución ayurvédica o prakruti.
- Vata
- Nivel físico de Vata
- Nivel fisiológico de Vata
- Nivel mental de Vata
- Pitta.
- Nivel físico dePitta.
- Nivel fisiológico de Pitta.
- Nivel mental de Pitta.
- Kapha.
- Nivel físico de Kapha.
- Nivel fisiológico de Kapha.
- Nivel mental de Kapha.
- Recomendaciones importantes para determinar la constitución.
3. La Alimentación Ayurvédica.
- Alimentación para Vata.
- Alimentación para Pitta.
- Alimentación para Kapha.
- Alimentación en personas con doble o triple dosha.
- Alimentación según la época del año.
4. Cómo crear un Plan de Alimentación Ayurvédico personalizado.
- Bases de la Alimentación Ayurveda.
- Creando tu plan de alimentación.
- Incompatibilidades.
- Recetas.
- Recomendaciones adicionales.
PROFESORA DEL CURSO
Concha Alba
Terapeuta de vida sana y ayurveda, medicina tradicional de la India. Aplica los principios del ayurveda, la psicoalimentación, la neurociencia y la conexión con uno mismo en su método enraíza.
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Formación 100% Online
Somos una escuela
100% online.
Innovamos y mejoramos constantemente aplicando metodologías de aprendizaje digital efectivas.
Clases
Prácticas
Nuestra formación está centrada en el Learning by Doing. La experiencia nos ha demostrado que la mejor forma de aprender es poniendo en practica tus conocimientos.
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Contamos con el mejor talento profesional. Todo ellos elegidos por sus amplios conocimientos y experiencia demostrada, además de su pasión por enseñar.
Acceso a la Vidateca
Contarás con acceso a una amplia Biblioteca Digital para lograr un aprendizaje continuo. Nuestra misión es
ayudarte en el
Aprender a Aprender.
Contenido Actualizado
Los contenidos de los cursos de Vidaskool se adaptan y actualizan para que tengas una formación acorde con el nivel competitivo del sector y las tendencias del mercado.
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Nuestra metodología te permite estudiar dónde y cuándo quieras. Refuerza el aprendizaje viendo las clases tantas veces como lo necesites. ¡Aprende a tu ritmo de forma organizada!
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Certificado de Participación
Al aprobar y finalizar cualquiera de nuestros cursos obtendrás un certificado de Vidaskool avalado por reconocidas instituciones a nivel mundial para que acredites tus conocimientos.
INFORMACIÓN GENERAL DEL CURSO
Duración:
4 semanas. 30h.
Fecha de inicio:
Empieza el 04/02/2021.
Precio del curso
120€
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