LO QUE APRENDERÁS
Al finalizar el curso serás capaz de :
- Conocer las emociones y cómo influyen en tu vida.
- Conocer los conceptos básicos de la autoestima y la aceptación.
- Manejar herramientas de afrontamiento de situaciones difíciles.
- Aprender a cambiar la mirada que tenemos hacia nosotros mismos.
- Identificar comportamientos, situaciones y relaciones tóxicas y como manejarlas.
↑ Nivel: INICIACIÓN
64,74€ 99,60€
35% de descuento
Este curso incluye:
3,5 horas de vídeo
Recursos descargables
Actividades prácticas
Online y a tu ritmo
Acceso de por vida
Tutor disponible para ayudarte
Acceso en dispositivos móviles y PC
Certificado de finalización
Duración:
4 Semanas
Fecha de Inicio:
El 24 de Febrero de 2021
Inscríbete ahora mismo y
Benefíciate de un 35% de descuento
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Este curso tiene como objetivo ayudarte a retomar el control de tu vida mediante el autoconocimiento y la aceptación.
Al finalizar este curso de Gestión Emocional serás capaz de identificar que es lo que NO te hace feliz. Reconocerás qué o quién está lastrando tu vida y cómo cambiarlo para reconducirla hacia una existencia plena y dichosa.
Trabajaremos, desde un acercamiento compasivo los diferentes aspectos que pueden estar distorsionando tu vida y tu felicidad. Incidiremos especialmente en el aprendizaje de herramientas psicológicas contrastadas que puedan capacitarte para afrontar emociones, etiquetarlas, modificarlas o simplemente «dejarlo ir».
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
Este curso va dirigido a :
- Todas aquellas personas que tengan interés por conocer y controlar sus emociones para encontrar el bienestar.
- Personas con baja autoestima que buscan motivarse.
- Personas que quieren identificar comportamientos y situación, y aprender a manejarlas.
- Personas que necesitan identificar y desprenderse de relaciones tóxicas.
- Todas aquellas personas que buscan mejorar en su vida emocional.
CONTENIDO DEL CURSO
1. ¿Qué son las emociones?
- Definición de emoción
- ¿Para que sirven
- ¿Qué es la gestión emocional?
- Ejercicios prácticos
2. Dependencia emocional
- ¿Qué es la dependencia emocional y el amor equivocado?
- Externalización de la felicidad
- ¿Soy suficiente?
- Ejercicios
3. ¿A qué viene este cansancio?
- Elementos que cargo en mi vida (y que no son míos)
- ¿Qué es lo que no ayuda a ser feliz?
- ¿Y qué ayuda?
- Ejercicios
4. Herramientas básicas para retomar el control de mi vida
- Cómo aprender a parar
- Gestión de mi tiempo
- Redes sociales y vida digital
- Ejercicios
PROFESOR DEL CURSO
Leocadio Martin Borges
Psicólogo. Conferenciante. Divulgador. Formación. Gestión del cambio. Atención psicológica.
Autor del libro: La Felicidad: Qué Ayuda y Qué No.
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Formación 100% Online
Somos una escuela
100% online.
Innovamos y mejoramos constantemente aplicando metodologías de aprendizaje digital efectivas.
Clases
Prácticas
Nuestra formación está centrada en el Learning by Doing. La experiencia nos ha demostrado que la mejor forma de aprender es poniendo en practica tus conocimientos.
Tutores
Expertos
Contamos con el mejor talento profesional. Todo ellos elegidos por sus amplios conocimientos y experiencia demostrada, además de su pasión por enseñar.
Acceso a la Vidateca
Contarás con acceso a una amplia Biblioteca Digital para lograr un aprendizaje continuo. Nuestra misión es
ayudarte en el
Aprender a Aprender.
Contenido Actualizado
Los contenidos de los cursos de Vidaskool se adaptan y actualizan para que tengas una formación acorde con el nivel competitivo del sector y las tendencias del mercado.
Estudia desde Cualquier Parte
Nuestra metodología te permite estudiar dónde y cuándo quieras. Refuerza el aprendizaje viendo las clases tantas veces como lo necesites. ¡Aprende a tu ritmo de forma organizada!
Comunidad Alumni Vidaskool
Vidaskool te facilita el networking con otros profesionales para encontrar oportunidades en lo personal, trabajo y/o negocio.
Te ayudamos a generar una red de contactos internacionales.
Certificado de Participación
Al aprobar y finalizar cualquiera de nuestros cursos obtendrás un certificado de Vidaskool avalado por reconocidas instituciones a nivel mundial para que acredites tus conocimientos.
¿QUIERES APRENDER?
Duración:
2 semanas tutorizadas
Fecha de inicio:
Empieza el 04/02/2020
Este curso incluye:
3,5 horas de vídeo
Recursos descargables
Actividades prácticas
Online y a tu ritmo
Acceso de por vida
Tutor disponible para ayudarte
Acceso en dispositivos móviles y PC
Certificado de finalización
¡INSCRÍBETE Y cambia tu vida!
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