Comer de forma saludable parece que es cada vez más complicado ¿puedo cenar hidratos de carbono? ¿debe haber siempre carne o pescado en el plato? ¿qué puedo desayunar? ¿y que le mando a mi hijo a colegio? Éstas son solo de las dudas diarias que tenemos en casa.
En este Curso para Aprender a Comer Sano en Familia trataremos los aspectos más importantes que debes conocer para llevar una alimentación saludable en familia. Cuanto antes enseñes a tus hijos a entender sobre alimentación, más sana será su relación con la comida.
Conocerás las principales características sobre cómo debe ser tu alimentación y la de los más pequeños de la casa, desmintiendo los principales mitos que existen actualmente.
Dado que la alimentación saludable comienza con una buena compra, aprenderás también cómo hacer una compra saludable e interpretar el etiquetado nutricional. Además, te enseñaré nuevas ideas para llevar a la práctica y todo lo que necesitas para planificar un menú saludable.
¡La familia es clave en la alimentación saludable!
