Curso de Gimnasia Abdominal Hipopresiva para Principiantes

LO QUE APRENDERÁS

En este curso online de hipopresivos para principiantes:

  • Aprender las bases para practicar hipopresivos en casa.
  • Practicarás y conocerás cómo se realizan la respiración en los ejercicios hipopresivos.
  • Trabajo y técnica postural.
  • Secuencias posturales (bipedestación, supino, cuadrupedia).
  • Hipopresivos con uso de implementos.
  • Descubrirás cómo fortalecer la musculatura y así reducir los dolores de espalda.
  • Aplicarás técnicas para rehabilitar el suelo pélvico y mejorar el placer sexual.

↑ Nivel:  INICIACIÓN 

39,00
78,00
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78,00
50% de descuento

Este curso incluye:

🎥 2,5 horas de vídeo
📌 Recursos descargables
📝 Clases prácticas
💻 Online y a tu ritmo
♾ Acceso de por vida
👩‍💼 Una clase en Directo
📲 Acceso en dispositivos móviles y PC
🏅 Certificado de finalización

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

SFS -69

En este Curso Online de Hipopresivos conocerás las bases principales de la técnica de hipopresivos.

Apto para todos los públicos excepto embarazadas y personas en el que esté contraindicado.

Los hipopresivos son un sistema de entrenamiento postural y respiratorio. Aportan grandes beneficios y previenen problemas de salud. Tales como incontinencia urinaria, prolapsos, dolor de espalda. Reducen el perímetro de la cintura, tonifican la musculatura abdominal y suelo pélvico.

Especialmente indicados para posparto.

Además, esta formación incluye una tutoría online en la que también podrás resolver tus dudas, para comprobar que lo estés haciendo correctamente.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?

Este curso va dirigido a :

  • A todos los públicos, especialmente mujeres posparto o con algún problema a nivel de suelo pélvico.

  • Contraindicado en embarazo.

¡RESERVA TU PLAZA ahora! 

39,00
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CONTENIDO DEL CURSO

Introducción y bienvenida

Las bases de la técnica de hipopresivos

  • Anatomía de la musculatura respiratoria.
  • Técnicas de la respiración.
  • Qué es y cómo trabajar la apnea.
  • Pautas posturales en hipopresivos.
  • Liberación miofasial del diafragma.

Secuencias Posturales

  • Secuencias posturales de ejercicios hipopresivos 1.
  • Secuencias posturales de ejercicios hipopresivos 2.
  • Secuencias posturales de ejercicios hipopresivos 3.

Calentamiento para hipopresivos

Clases Prácticas

  • 2 clases de entrenamiento sin implementos.
  • 2 clases de entrenamiento con Implementos.
curso de hipopresivos laura rey

PROFESORA DEL CURSO

Laura Rey

Entrenadora personal especializada en hipopresivos

¿POR QUÉ ELEGIRNOS?

Formación 100% Online

Somos una escuela
100% online.
Innovamos y mejoramos constantemente aplicando metodologías de aprendizaje digital efectivas.

Clases
Prácticas

Nuestra formación está centrada en el Learning by Doing. La experiencia nos ha demostrado que la mejor forma de aprender es poniendo en practica tus conocimientos.

Tutores
Expertos

Contamos con el mejor talento profesional. Todo ellos elegidos por sus amplios conocimientos y experiencia demostrada, además de su pasión por enseñar.

Acceso a la Vidateca

Contarás con acceso a una amplia Biblioteca Digital para lograr un aprendizaje continuo. Nuestra misión es
ayudarte en el
Aprender a Aprender.

Contenido Actualizado

Los contenidos de los cursos de Vidaskool se adaptan y actualizan para que tengas una formación acorde con el nivel competitivo del sector y las tendencias del mercado.

Estudia desde Cualquier Parte

Nuestra metodología te permite estudiar dónde y cuándo quieras. Refuerza el aprendizaje viendo las clases tantas veces como lo necesites. ¡Aprende a tu ritmo de forma organizada!

Comunidad Alumni Vidaskool

Vidaskool te facilita el networking con otros profesionales para encontrar oportunidades en lo personal, trabajo y/o negocio.
Te ayudamos a generar una red de contactos internacionales.

Certificado de Participación

Al aprobar y finalizar cualquiera de nuestros cursos obtendrás un certificado de Vidaskool avalado por reconocidas instituciones a nivel mundial para que acredites tus conocimientos.

¿QUIERES APRENDER?

Clase en directo

1 clase en directo al mes

Fecha de inicio:

6 de Julio de 2021

Este curso incluye:

🎥 2,5 horas de vídeo
📌 Recursos descargables
📝 Clases prácticas
💻 Online y a tu ritmo
♾ Acceso de por vida
👩‍💼 Una clase en Directo
📲 Acceso en dispositivos móviles y PC
🏅 Certificado de finalización

¡aprende a hacer tus ejercicios hipopresivos en casa! 

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La oferta termina en:

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