¿QUÉ APRENDERÁS EN EL CURSO DE ANATOMÍA, BIOMECÁNICA Y FILOSOFÍA DEL YOGA?
Al finalizar el curso serás capaz de :
Conocer las bases anatómicas, biomecánicas y fisiológicas del cuerpo humano aplicados a la práctica del Yoga.
Implementar las principios y las Bases Filosóficas del Yoga.
Realizar las principales Asanas del Yoga y su adaptación a la corporalidad del practicante.
Conocer las bases filosóficas y fisiológicas de la práctica del Pranayama.
Practicar y diseñar secuencias y rutinas de Hatha Yoga según distintos objetivos.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO DE ESPECIALIZACIÓN?
Este curso va dirigido a :
Es un curso dirigido a profesores y practicantes de Yoga que deseen profundizar sus conocimientos sobre las bases filosóficas, fisiológicas y kinesiológicas de la práctica del Yoga, con la finalidad de ampliar sus conocimientos en esas áreas y así afinar su capacidad para adaptar la práctica a diferentes corporalidades y prevenir lesiones optimizando sus objetivos.
También a fisioterapeutas y a todas aquellas personas que enseñan movimiento que desean incorporar el Yoga como herramienta de trabajo desde la comprensión profunda de sus principios y del funcionamiento del cuerpo.
Cualquier personas interesada en adquirir una buena base práctica y filosófica en el área del yoga.
PLAN DE ESTUDIOS DEL CURSO ANATOMÍA, BIOMECÁNICA Y FILOSOFÍA DEL YOGA
Módulo 1 :
Anatomía del Yoga 1.
Anatomía del Yoga 2.
Historia del Yoga 1.
Historia del Yoga 2.
Módulo 2 :
Fisiología del Yoga 1.
Fisiología del Yoga 2.
Intro Surya Namaskar A.
Módulo 3 :
Biomecánica del Yoga 1. Biomecánica del Yoga 2. Surya Namaskar A.
Módulo 4 :
Kinesiología Aplicada al Yoga 1.
Kinesiología Aplicada al Yoga 2.
Intro Surya Namaskar B.
Módulo 5 :
Análisis Biomecánico de las Asanas del Yoga 1.
Análisis Biomecánico de las Asanas del Yoga 2.
Surya Namaskar B.
1ra Práctica Supervisada en Directo: Surya Namaskar A y B
Módulo 6 :
Actividad Práctica Evaluada 1: Surya Namaskar A y B + Análisis Biomecánico de Asanas
Módulo 7 :
Anatomía y Fisiología de la Respiración 1.
Anatomía y Fisiología de la Respiración 2.
Pancha Maya Koshas
Pranayama.
Intro meditación vipasana
Módulo 8 :
Sistema Fascial y Yoga.
Cadenas Miofasciales y Yoga 1.
Cadenas Miofasciales y Yoga 2.
Relación Yoga, Fascia y Maya Koshas.
Meditación vipasana completa
2da Práctica Supervisada en Directo: Pranayama
Módulo 9 :
Bhagavad Gita.
Yoga Sutras de Patanjali.
Intro Chandra Namaskar
Módulo 10 :
Adaptaciones de la Práctica del Yoga según la Corporalidad.
Vinyasa y construcción de práctica.
Uso de Props en la Práctica.
Chandra Namaskar Completo.
3ra Práctica Supervisada en Directo: Chandra Namaskar
Módulo 11 :
Actividad Práctica Evaluada 2: Entrega de Secuencia con Adaptaciones/Props
Módulo 12 :
Nacimiento de los Vedas y su relación con el Yoga Moderno, Puranas y Panteón Hindú.
¿Cómo abordar posturas pico o complejas?
Asanas de Balance sobre los Brazos.
Asanas de Equilibrio.
4ta Práctica Supervisada en Directo: Balance de Brazos y Equlibrio
Módulo 13 :
Mudras y mantras.
Descubre tu diferencial personal.
¿Se puede realmente vivir del yoga?
+50 Video Clases organizadas por tema y semana para que puedas aprender y practicar fácilmente.
4 Prácticas Supervisadas en Directo con Daniela Benavides en las que ejecutarás los ejercicios.
3 Actividades Prácticas Evaluadas para que apliques de forma efectiva todo lo que has aprendido en clase.
El Programa Online de este curso intensivo es ideal para profundizar en el yoga desde el punto de vista físico y filosófico.
PROFESORES DEL CURSO
Maxwell De Jesus
500 hrs Yoga Teacher Training en la Escuela Yoga Institute de Sonnia Valverde
200 hrs Yoga y Biomecánica. Escuela Yoga & Biomechanics de Jordan Mazza
Estudio de Filosofía Védica y Jyotish Veda. Escuela Jyotish Marga.
Profesor y Practicante de Yoga, Capoeira y Animal Flow
Daniela Benavides
Fisioterapeuta y Osteópata
Profesora de Anatomía Funcional, Biomecánica y Kinesiología
TRX Master Instructor
Instructora Certificada en Entrenamiento Funcional, Yoga, Yoga Aéreo y Pilates
Practicante de Yoga
Ponente y Conferencista
¿POR QUÉ ELEGIRNOS?
Formación 100% Online
Somos una escuela
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Innovamos y mejoramos constantemente aplicando metodologías de aprendizaje digital efectivas.
Clases
Prácticas
Nuestra formación está centrada en el Learning by Doing. La experiencia nos ha demostrado que la mejor forma de aprender es poniendo en practica tus conocimientos.
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Contarás con acceso a una amplia Biblioteca Digital para lograr un aprendizaje continuo. Nuestra misión es
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Contenido Actualizado
Los contenidos de los cursos de Vidaskool se adaptan y actualizan para que tengas una formación acorde con el nivel competitivo del sector y las tendencias del mercado.
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Certificado de Participación
Al aprobar y finalizar cualquiera de nuestros cursos obtendrás un certificado de Vidaskool avalado por reconocidas instituciones a nivel mundial para que acredites tus conocimientos.
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DURACIÓN
3 Meses de duración.
200 horas Teórico – Prácticas.
¿Cuándo empieza?
INICIO 21 DE ABRIL DE 2022
Precio del curso
550,00€
BECAS DISPONIBLES
Beca PROMOVIDA: cubre el 30% del precio del curso.
Pago Único. Precio especial por pago de contado.
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